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脊柱侧弯患者日常注意-快3大小单双平台

1尽量不背重物，减少脊柱纵向负重.
2如果不能避免，不要单肩背，采用双肩背。（不要超过体重的10%）

3女性背小包，建议背在低的那侧肩部会自动升高，可以平衡肩部不水平。

4平时的行走,站立,坐等！

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